Miód z cynamonem, czy może pomóc w procesie odchudzania?

W dzisiejszym artykule omówimy sobie miód z cynamonem. Na co może nam pomóc? Czy są jakieś przeciwwskazania do jego stosowania? Jaka dzienna dawka będzie bezpieczna? O tym i o wielu innych cennych informacjach w dalszej części artykułu. 

Na co może nam pomóc miód z dodatkiem cynamonu? 

Jak obiecałam na początku teraz przechodzę do pierwszego pytania. Na co może nam pomóc ten miód? Otóż moi kochani jak możemy dowiedzieć się z różnych źródeł miód z dodatkiem cynamonu. Cynamon może pomóc nam w obniżeniu glukozy we krwi to jest pewna informacja. Jednak nie do końca jest wyjaśnione mogłoby to wpłynąć na utratę tkanki tłuszczowej. Pomocne jest na cukrzycę i insulinooporności. Cynamon ma działanie przeciwzapalne. Ciekawą informacją jest to, że łagodzi mdłości, obniża ciśnienie krwi i pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, wypadanie włosów, łysienie, trądzik, zajady, ukąszenie owadów, spierzchnięte usta, infekcje pęcherza, zapalenie dziąseł

Jakie są przeciwwskazania do stosowania miodu z cynamonem?

 Tak jak na początku obiecałam. Teraz opowiem Wam jakie mogą być przeciwwskazania do stosowania połączenia miodu z cynamonem. Otóż moi kochani nie podajemy go niemowlętom i dzieciom do 3 roku życia, oraz gdy mamy niewyrównaną cukrzycę, astmę, kobietom w ciąży, karmiącym piersią 

Jak pić cynamon z miodem? 

Przyszedł czas na to, aby powiedzieć o tym jak należy pić połączenie cynamonu z miodem. Do szklanki wody niegazowanej (średniomineralizowanej) dodajemy łyżkę miodu, pół łyżeczki cynamonu i mieszamy do rozpuszczenia miodu. 

Jak przygotować domowy kosmetyk z tych dodatków? 

Jeśli chcemy przygotować kosmetyk w domowych warunkach maseczki z miodem i cynamonem. Należy wymieszać łyżkę miodu i pół łyżeczki cynamonu, ale bez dodawania wody. Tak przygotowaną maseczkę rozprowadzamy na skórze i pozostawiamy na kilkanaście minut.  

Czy miód z cynamonem możemy stosować na twarz? 

Pewnie niewiele osób wie, ale połączenie miodu z cynamonem możemy stosować również na twarz. Ta mikstura ma właściwości nawilżające i wzmacniające nasze naczynia krwionośne, również chroni przed wpływem promieniowania słonecznego.  

Jak długo możemy pić miód z cynamonem?

Jak wiemy połączenie miodu z cynamonem ma działanie rozgrzewające, co pomaga w przyspieszeniu trawienia. Ponadto świetnie wpływają na metabolizm (cynamon przyspiesza przemianę materii), reguluje nadmiar płynów. Wystarczy, że będziemy tą mieszankę przyjmować przez 3 miesiące i już zobaczymy efekty. 

Jaka dzienna dawka będzie bezpieczna?

A teraz kolejna ważna jak nie najważniejsza informacja jaka dzienna dawka będzie dla nas bezpieczna. Jak możemy dowiedzieć się z różnych źródeł eksperci są zdania, że nie należy jeść więcej niż jedną łyżeczkę cynamonu. 

Do jakich potraw możemy dodawać cynamon?

Teraz uważam, że przyszedł idealny czas na to, aby powiedzieć do czego możemy dodawać cynamon. Będą to potrawy m.in:

-Poranna kawa zbożowa/kakao. Cynamon nadaje dodatkowy aromat i delikatną słodycz

-Warzywa: marchew, słodki ziemniak, dynia 

-Cynamonowa poranna owsianka/kasza jaglana 

-Koktajl 

-Masło orzechowe z nutą cynamonu 

-Naleśniki 

-Pieczone jabłko 

-Jogurt zimą 

-Kompot 

-Cynamonowy ryż brązowy zapiekany z jabłkiem/gruszką 

 Do czego możemy dodawać miód?

Omówiliśmy sobie do czego możemy dodawać cynamon, więc przyszedł idealny moment na to, aby powiedzieć do jakich potraw możemy dodawać miód:

-Jogurtu naturalnego 

-Musli 

-Owsianki 

-Mięsem takim jak kurczak, kotlety schabowe, schab

-Wypieki 

-W cukiernictwie (jako dodatek do śmietan, kremów, ganaszy, glazur, nadzień, ciast, polew)

-Deserów 

-Shotów

-Gofrów 

-Naleśników  

Należy pamiętać, że pod żadnym pozorem nie wolno dodawać miodu do wrzątku. Potraktowanie miodu wysoką temperaturą wpływa niekorzystnie do tego stopnia, że pozbawi go wielu cennych właściwości. 

Jaki skład chemiczny posiada miód z cynamonem?

Myślę, że to jest idealny moment na to, aby powiedzieć jaki skład witamin ma miód z cynamonem. Będzie to m.in.:

-Fruktoza 

-Sacharoza 

-Glukoza 

-Mangan 

-Wapń 

-Miedź 

-Witamina B

-Witamina E

-Żelazo

-Potas 

-Cynk 

-Fosfor 

A dodatkowo jeszcze cynamon zawiera w sobie m.in.: 

-Kumarynę 

-Eugenol 

-Melatoninę 

-Tyrozynę 

-Kwas glutaminowy

-Asparaginę 

-Sód 

-Selen 

Skutki uboczne przy przedawkowaniu 

Przyszedł czas na to, aby powiedzieć jakie może mieć skutki uboczne miód z cynamonem. Ale w tym przypadku będzie mowa głównie o cynamonie. Może wystąpić m.in.:

-Podrażnienie gardła 

-Kaszel 

-Wymioty

-Kłopoty z oddychaniem 

-Biegunka

-Uszkodzenie wątroby 

-Owrzodzenie jamy ustnej 

Dlaczego warto pić kawę z cynamonem?

Połączenie kofeiny obecnej w kawie i cynamonu pozwoli usprawnić proces trawienny, pobudza krążenie krwi oraz pomaga szybciej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Poza tym kawa z cynamonem poprawi naszą pamięć, doda nam energii, odpręża i redukuje skutki codziennego stresu. 

Jak przyrządzić kawę z cynamonem?

 Teraz opowiem bardzo ciekawą rzecz, która myślę,że może zainteresować wiele osób. A mam na myśli jak możemy przyrządzić kawę z cynamonem. Cynamon należy zmieszać ze zmieloną kawą. Na dwie łyżeczki kawy, daj ¼ łyżeczki cynamonu. Możesz zaparzyć taką kawę, używając dzbanka z praską do zaparzania czy ekspresu przelewowego. Połączenie kawy i cynamonu świetnie sprawdzi się przy przyrządzaniu kawy w tygielku. 

Jaki cynamon będzie najlepszy do kawy? 

Przyszedł czas na to, aby opowiedzieć Wam o tym jaki cynamon będzie najlepszy do kawy. I myślę, że ta informacja będzie ostatnią jaką poruszę w tym artykule. Najbardziej cenioną odmianą jest cynamon cejloński, jego głównym producentem jest Sri Lanka. Ma jasnobrązową barwę, w smaku jest lekko pikantny i słodko-korzenny z niekiedy wyczuwalną cytrusową nutą. Charakterystyczny smak cynamonu oraz jego właściwości rozgrzewające najchętniej wykorzystuje się jesienią i zimą.

Produkty, które mogą nam pomóc: