Woda – bezbarwna dobroć, której kiedyś może zabraknąć
Wstęp
Według ogólnodostępnych informacji wynika, że w 2020 roku blisko 1/4 ludności zmagała się z problemem braku dostępu do wody pitnej. Największe deficyty są w Afryce oraz w środkowej i wschodniej Azji.
Coś więcej o wodzie…
Wodę mineralną można wyprodukować w sposób naturalny lub sztuczny. Woda mineralna zawiera minerały lub inne rozpuszczone substancje które nadają jej odpowiednią „wartość” zdrowotną. W jej skład wchodzą między innymi:
- sole,
- związki takich pierwiastków jak np. siarka,
- czy też różnego rodzaju jony: chlorki w odpowiednim stężeniu.
Rozpuszczone pierwiastki lub gazy mają nadać optymalne właściwości lecznicze dla optymalnego funkcjonowania naszego organizmu.
Jakie zalety przynosi?
- Przy leczeniu osteoporozy,
- Poprawa podaży wapnia,
- Wspiera podaż magnezu,
- Pobudzenie pracy naszego układu trawiennego,
- Wspomaganie funkcjonowania żołądka,
- Optymalizacja pracy jelit,
- Może zapobiec kamieniom nerkowym,
- Woda może mieć działanie wspomagające przy przewlekłych zapaleniach dróg moczowych.
Czy magnez jest potrzebny?
Magnez to jeden z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Magnez ma wiele zalet i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu krążenia. Magnez działa korzystnie na nasze mięśnie, zęby,kości. Uczestniczy w procesie syntezy białek.
Warto wspomnieć, iż organizm dorosłego mężczyzny zawiera zaledwie około 350 miligramów. U kobiet jest to około 260 miligramów. Istotne jest to, by dostarczać odpowiednie ilości magnezu poprzez zdrową i zróżnicowaną dietę, gdyż ten pierwiastek jest słabo magazynowany w organizmie.
Skutki niedoboru magnezu to przede wszystkim
- zmęczenie,
- wzdęcia,
- stany lękowe,
- migreny,
- bóle mięśni,
- zawroty głowy.
Czy słyszałaś, bądź słyszałeś o wodzie różanej?
Woda różana to woda, która zawiera:
- wapń,
- wodorowęglany,
- potas,
- siarczany,
- sód,
- witaminy z grupy A,
- flawonoidy,
- witaminy z grupy C.
Woda różana powstaje w rezultacie procesu destylacji płatków róży za pomocą pary. Woda różana ma swój charakterystyczny delikatny, lecz piękny zapach. Może być znakomitą, zdrową alternatywą stosowaną w wielu dziedzinach: jest powszechnie stosowana w produktach kosmetycznych, jak i produktach spożywczych.
Woda różana była używana już w średniowieczu. Wszelkie dostępne informacje donoszą, iż pochodzi z terytorium dzisiejszego Iranu.
Działanie wody różanej:
- zapobiega wypadaniu włosów,
- wzmacnia cebulki włosów,
- łagodzi stany zapalne skóry np. gdy zmagamy się z bliznami trądzikowymi.
Woda z dodatkiem potasu
Potas pełni w organizmie wiele ról, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mowa tu między innymi o układzie nerwowym. Potas wspomaga odpowiednią pracę naszych mięśni. Omawiany pierwiastek wspomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi.
Woda z dodatkiem krzemu
Woda z dodatkiem krzemu powinna zawierać w każdym litrze co najmniej 35 mg krzemu.
W czym może nam pomóc?
Krzem wpływa:
- na kondycję kości i stawów,
- na elastyczność tkanek oraz naczyń krwionośnych,
- wspomaga odbudowę i regenerację tkanek,
- wspomagają układ odpornościowy,
- przyspieszyć proces regeneracji po wypadkach lub urazach,
- Krzem wspomaga pracę mięśni i ścięgien, wpływające na wydolność i wytrzymałość organizmu,
- korzystnie wpływa na stan skóry,
- zapobiega wypadaniu włosów,
- wzmacnia płytkę paznokci – zapobiegając rozdwajaniu się.
Regularne spożywanie wód krzemionkowych ochrania nas przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Krzem jest naturalnym przeciwutleniaczem.
Niedobór krzemu
- może spowodować utratę gęstości kości,
- zwiększyć ryzyko osteoporozy,
- przyczynić się do zwiększonej łamliwości kości.
Pora na ostatnią wodę … kokosową
Woda kokosowa nie zawiera tłuszczów. Stanowi bogactwo wielu składników mineralnych.
Wspomniana woda zawiera kwas laurynowy, który znakomicie działa przeciwko bakteriom, drobnoustrojom, czy grzybom. Kwas laurynowy znajduje swoje zastosowanie przy leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu C lub opryszczki.
Woda kokosowa ta przywróci Twojej skórze elastyczność i naturalny blask. Zawiera cytokiny – białka wydzielane przez krwinki białe. Te białka mają pewne istotne działanie – spowalniają proces starzenia się skóry.
Woda kokosowa zawiera:
- cukry proste,
- selen,
- witaminy z grupy B,
- fosfor,
- wapń,
- witaminę C.
Inne korzyści, jakie przynosi nam woda różana to:
- łagodzi bóle głowy,
- łagodzi problemy z trawieniem,
- poprawia cerę,
- łagodzi podrażnienia skóry.
Ciekawostka
Światowy Dzień Wody przypada na 22 marca. Należy pamiętać, że na całym świecie dostępnych jest ponad kilka tysięcy producentów wód mineralnych.
Linki